Recepty - Zdravá verzia palaciniek

Síce známa zdravá verzia palaciniek, ale pre tých, ktorí o nej ešte nepočuli alebo ju nevyskúšali :)

Čo potrebujeme:

2 vajíčka                              

1 banán

Postup:

• V miske roztlačíme banán a zmiešame ho s vajíčkami, pokiaľ nevznikne hladká masa. Pre dochutenie môžete do „cesta“ použiť napr. nastrúhaný kokos alebo med pre sladšiu chuť. Pečieme na rozohriatej panvici s trochou olivového alebo kokosového oleja (len aby sa nepripiekli) a pečieme do zlatista. Palacinky robte menšie- ako lievance a radšej trošku hrubšie, aby sa cesto na panvici nerozpadávalo a ľahšie otáčalo.

• Zaberie Vám to  10-12 minút, takže je to rýchle, chutné, zdravé a k tomu všetkému aj bezlepkové. Na dochutenie môžete použiť orechy, ovocie, tvaroh, hrozienka, džem..záleží podľa chuti <3

Enjoy!

Ranný piknik

Momentálne si z nás počasie  asi robí srandu, keď z minúty na minútu prší, sneží a do toho svieti Slnko. V takýchto podmienkach nemáme v pláne vyliezť z domu. Aspoň dnes nie. Predsa len teplej posteli sa odoláva ťažko. Ešte ťažšie sa z nej vstáva..

Keď si poviete, že ráno nikdy skoro nevstanete, ak nemusíte, my vám jeden dôvod hneď dáme. A to ranný piknik. Vstať ráno, spraviť fajné jedlo a ísť k niekam do prírody za to naozaj stojí. My sme sa vybrali k vode. Bonusom ešte bolo, že Miška mala meniny, tak sme to spojili do menšej oslavy.

Nie vždy sa dá alebo chce jesť zdravo - my sme to skombinovali. Recept na zdravšie palacinky nájdete pod článkom :)

Leather and black

Jeseň je charakteristická zlým počasím farbami. My sme pre zmenu šli do čiernej a tak sa pomaly pibližujeme už k zime. Wait for it ...

Memories of summer 2014

Smutne spomíname na leto a takto si ho privolávame späť. Zima a hlavne sneh je síce fajn, ale leto má svoje čaro. Tak pridávame fotky staršie, no vytvárame si pocit 30°C horúčav.

Cestou necestou aneb výlet do Bratislavy

Trošku teplejšie počasie a viac voľna treba využiť VŽDY keď je možnosť! A ešte k tomu, keď sú vlaky pre študentov zdarma? No nechoď na trip! Haha, jasné že sme šli, a rovno na druhý koniec republiky. Dve Košičanky osamotené v Bratislave – to nemohlo dopadnúť inak ako na výbornú.

Fitness a cvičenie -1. Kardio

Chceli by sme sa podeliť o naše skúsenosti a "rutiny" ohľadom fitness. Vyskúšali sme už veľa druhov cvičení a preťahovačiek strečingov. Niektoré lepšie, iné sme robili s nechuťou a niektoré boli neefektívne. Je pravda, že každý z nás má iné telo a na každého platí niečo iné. No možno práve Tebe sa toto zíde.

Pod slovom MUČENIE KARDIO je možné si predstaviť mnoho významov. Náš prvý kontakt s ním tiež nebol priateľský, ale teraz sme za neho, dá sa povedať, vďačné.

One is more than thousand

Vraví sa, že šťastie je stav mysle, čo je v podstate aj pravda...len si ju treba uvedomiť a pripustiť. Ale na druhej strane si treba pripustiť aj to, že ak máš v mysli človeka, resp. ľudí, ktorí pre teba nie sú tí správni, nikdy ťa šťastným človekom nespravia, aj keď možno niekedy veľmi, veľmi chceš... Celý život je aj tak len o tom, aby nám všetko do seba zapadalo, niečo ako puzzle. Tak ako do seba musia zapadať veci, musia aj ľudia. Nie každý nás bude mať rád, nie s každým si budeme rozumieť a ani si ku každému nenájdeme cestu, tak to proste je. Je veľa z nás, ktorí to nechápu, lebo to pochopiť nechcú. Ale v konečnom dôsledku na to doplatia aj tak len oni samy, pretože sa prítomnosťou nesprávnych ľudí oberajú o šťastie s tými, ktorí sú schopní ich šťastnými naozaj spraviť.

 „Ak začneš tráviť čas so správnymi ľuďmi, začnú sa diať správne veci.“